진짜보다 더 진짜 같은 헷갈리는 건강 상식 BEST 3

진짜보다 더 진짜 같은 헷갈리는 건강 상식 BEST 3

헷갈리는 건강상식 BEST 3

어릴 적부터 쌓아온 습관과 주변 사람의 조언에 의해서 아직까지도 이미 거짓임이 검증된 지식이 퍼져있는 경우가 많습니다. 저도 살면서 "이럴 땐 ~해라"라는 말을 자주 들어서 무슨 일이 생기면 어디서 들어본 것 같은 말을 행동으로 옮기곤 했는데 효과가 없어서 조사해보면 사실은 효과가 없는 거짓말이었다는 것을 알게 된 적이 많습니다. 이러한 지식은 알고 보면 재밌기도 하지만 사실은 효과가 없음이 검증이 된 지 오래입니다. 이번 시간엔 이렇듯 진짜인 것 같은데 사실은 거짓인 건강 상식 3가지에 대해 알아보겠습니다. 여러분들도 혹시 잘못 알고 계셨다면 이제는 다른 효과적인 방법을 사용하시고 잘못된 지식은 웃음과 함께 넘겨봅시다.

 

 

 

 

 

1. 선풍기 켜고 자면 죽는다?

선풍기가 위험하다?

선풍기는 날씨가 더운 여름엔 에어컨과 함께 정말 필수적인 가전제품입니다. 밤에 잘때는 너무 더워 선풍기를 틀고 자는데, 어르신들께서 잘 때 방에 선풍기를 켜고 자면 숨이 막힐 수 있다며 끄고 자거나 방문과 창문을 열고 쓰라고 하셔서 무서웠던 경험이 있으실 겁니다. 그런데 사실 선풍기, 켜고 자도 아무 문제없다고 합니다. 이러한 괴담이 퍼지게 된 이유는 선풍기를 켜고 잘 때 너무 추워서 저체온증에 걸리거나, 얼굴에 계속 바람이 불어 호흡이 막혀 생명에 위험하다고 주장한 사람들이 있었기 때문인데요. 아마도 뉴스에서 여름철 사고로 인해 방에서 사망자가 발생했을 때 우연히 방에서 선풍기가 켜져 있었다는 이유로 퍼진 거짓 소문일 것이란 추측이 있습니다. 선풍기는 더울 때 켜고자도 아무 문제없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

 

 

 

2. 소화안될 때는 콜라를 마셔라?

콜라가 소화를 도와준다?

속이 더부룩하고, 뭔가 막힌 것 같아서 답답한 적이 있으실 겁니다. 그럴 땐 왠지 모르게 콜라, 사이다 같은 탄산음료를 마시면 해결될 것 같은 느낌이 듭니다. 소화제를 구하러 나가기는 귀찮은데 마침 집에 있던 탄산음료를 마시면 속이 시원하고 트림을 유발하여 가스를 빠져나가게 하는 효과를 볼 것만 같습니다. 하지만, 사실 콜라를 마시는 것은 소화에 별 도움이 안 된다고 합니다. 탄산음료는 몸속의 음식물을 분해하거나, 장에서의 음식물 이동을 돕는 등의 소화 작용을 돕지 않습니다. 단지 위의 가스를 배출하고, 트림을 유발하는 작용만 할 뿐입니다. 또한 콜라 등의 탄산음료는 오히려 위산을 역류시켜 소화를 방해하기도 합니다. 따라서 소화가 안될 때는 콜라 대신, 소화제를 먹는 것이 효과적이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3. 귀에 물들어갔을 때 면봉으로 물을 빼라?

면봉으로 귀의 물을 빼라?

수영장에서 놀거나 샤워 후에 귀에 물이 들어가서 불편했던 경험이 한번 쯤은 있으실 겁니다. 물이 잘 안 빠져서 귀가 먹먹한 느낌이 들고 그대로 두면 큰일 날 것 같아서 귀를 기울이고 제자리에서 뛰어보지만, 물이 잘 나오지 않아 급한 마음에 면봉으로 귀를 쑤셔서 물을 제거하기도 하는데요. 이 방법은 가장 확실하고 빠른 것 같지만 사실 오히려 귀 건강에 안 좋다고 합니다. 면봉으로 귀를 쑤시면 오히려 물이 더 깊숙하게 들어갈 수 있고, 귀에 상처를 내어 통증이 심해질 수도 있습니다. 또한 물뿐만 아니라 귓속의 이물질도 속으로 들어가 염증을 유발할 수 있으니 면봉으로 귀에 들어간 물을 빼는 것은 자제해야 합니다. 귀에 물이 들어갔을 때 효과적인 대처법은 귀를 아래로 젖히고 제자리뜀을 하는 것과 헤어드라이기를 이용해 건조하는 것 등이 있습니다. 물이 안 빠져서 걱정이 되신다면 이비인후과를 찾아 검사를 받아보시는 것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

이번 시간엔 진짜보다 더 진짜 같은 헷갈리는 건강 상식 3가지에 대해 알아보았습니다. 사실 저도 위의 지식들이 진짜라고 믿었던 적이 있었는데 오히려 건강에 안 좋을 수도 있다고 하니 놀라웠습니다. 여러분들도 잘못 알고 있던 지식이 있다면 보다 효과적인 방법으로 대체하시는 것을 추천드립니다.

 

 

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